Kalın ayak tırnaklarını tedavi etmek ve önlemek için yapabileceğiniz birçok şey vardır:
* İyi ayak hijyeni uygulayın. Bu, ayaklarınızı her gün sabun ve suyla yıkamayı, iyice kurutmayı ve tırnaklarınızı kısa kesmeyi içerir.
* Üstünüze tam oturan ayakkabılar giyin. Çok sıkı veya çok gevşek ayakkabılar ayak tırnaklarınıza baskı uygulayarak kalınlaşmasına neden olabilir.
* Antifungal ilaç kullanın. Reçetesiz satılan antifungal ilaçlar, hafif onikomikoz vakalarının tedavisinde yardımcı olabilir. Ayak tırnaklarınız ciddi şekilde etkileniyorsa, reçeteli antifungal ilaç için bir doktora görünmeniz gerekebilir.
* Düzenli tıbbi bakım alın. Diyabetiniz veya sizi kalın ayak tırnakları riskine sokan başka bir sağlık sorununuz varsa, düzenli tıbbi bakım almanız önemlidir. Doktorunuz durumunuzu izleyebilir ve en iyi tedavi yöntemini önerebilir.
Bazı durumlarda kalın ayak tırnakları cerrahi tedavi gerektirebilir. Bu genellikle yalnızca ayak tırnaklarının ciddi şekilde etkilenmesi veya ağrıya veya rahatsızlığa neden olması durumunda gereklidir.
Kalın ayak tırnaklarından endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun. En iyi tedavi yöntemini belirlemenize ve durumun kötüleşmesini önlemenize yardımcı olabilirler.
Kalın ayak tırnaklarını önlemek için bazı ek ipuçları:
* Ayaklarınızı kuru ve temiz tutun.
* Halka açık yerlerde çıplak ayakla yürümekten kaçının.
* Bedeninize iyi oturan ve iyi destek sağlayan ayakkabılar giyin.
* Ayak tırnaklarınızı düz kesin ve çok kısa kesmekten kaçının.
* Diyabetiniz veya sizi kalın ayak tırnakları riskine sokan başka bir tıbbi durumunuz varsa, bu durumu önlemenin yolları hakkında doktorunuzla konuşun.