Biotin EtkileriB vitaminleri biridir . Busaçlar için " gıda " olarak kabul edilir . Bu saç , cilt ve tırnak ayrılmaz bir bileşeni olan keratin üretir .
B5 ve B12 içeren Diğer Hususlar
diğer B vitaminleri , saç sağlıklı kalmasına yardımcı ve büyüyor. Vitamin B5 gerçekte saç onun pigmentasyon ( renk ) korumaya yardımcı olur ve ağaranbaşlamasını önlemek olabilir .
E vitamini
E vitamini
Darbe antioksidan özellikleri vardır ve bu kirleticiler ve duman gibi serbest radikaller , savaşır. E vitaminikafa derisi dolaşımını teşvik çok önemlidir .
Collage Üretim
kolajen üretimini artırır ve çünkü sizin diyet yeterli C vitamini aldığınızdan emin olun bir antioksidan , vitamini olduğu gibi her iki saç büyüme ve sağlığı.
İyi Ama
A vitamini saç büyümesi için gereklidir Ayrıca Bad . Ancak, çok fazla A vitamini saç dökülmesine neden olabilir . Kim saçınız için almalıdır hangi ek size tavsiyelerde bulunabilir , doktorunuz ile tartışın .