vücudun düzgün çalışması için EFA ihtiyacı , henüz o kadar yağlı , soğuk su balıkları gibi , kendi başına bunları üretmek için mümkün
İşlevini
tanıtın somon ve keten tohumu mükemmel bir kaynağıdır. Sağlıklı saç büyümesini teşvik etmek için yeteneği yanı sıra , keten tohumu bulunanEFA de inanılmaktadır : • Akne , egzama , sedef ve güneş yanığı • gibi cilt hastalıkları tedavi • gibi gut veya lupus gibi durumların yol açtığı iç iltihabı küçült • kolesterol düşürücü ve yüksek kan basıncını kontrol ederek kalp hastalığına karşı koruma Kabızlık ve inflamatuvar barsak hastalığı gibi gastrointestinal sorunlar • Kontrol Ekstremitelerde uyuşukluk ve karıncalanma neden sinir hasarı en aza indirmek • Çeşitli kanserlerin riskini azaltın • Gibi menopoz semptomları , adet krampları , endometriozis ve kısırlık • gibi jinekolojik sorunları tedavi Sağlıgı erkek prostat sorunları , kısırlık ve iktidarsızlık • Etkilerine karşı Guard Avrupa'da yetiştirilmektedir
Tarihçe
İlk yaşlanma , keten tohumu kez kumaş yapmak için bir lif kaynağı idi . Onun tedavi edici özellikleri keşfedilmiştir ne noktada belli değildir , ama düzenli iltihaplı cilt ve kabızlığı tedavi etmek için kullanılmıştır . Bu antik çağlardan beri , EFA maddeler zararlı hücreleri koruyan , güçlü bir anti - oksidan olarak çalışmaya tespit edilmiştir .
Kimlik
Keten tohumu kendisi bir küçük gözyaşı - kahverengi tonları değişen gelir ve şekilli tohum genellikle orta toplu ambalaj küçük satılıyor . Keten tohumu yağı ışığa maruz korumak için koyu şişelerde buzdolabında bulunmalıdır .
Gerçekler
Keten Tohumu iyi değil bütün olmaktan , zemin yutulur zor gibi vücudun bir bütün keten tohumu tam tedavi değeri sindirimi ve almak için . Mümkün olduğunda, sağ , küçük bir yiyecek veya kahve değirmeni kullanmadan önce tüm satın ve eziyet . Uluslararası çiftçi pazarları ve daha iyi bakkallarda kolayca bulunabilir . Keten tohumu yağı kaynak biraz daha zor olabilir ama tüm gıda piyasaları ve diğer tüm doğal veya bitki mağazalarında bulunabilir .
Türleri
tohum geliyor iki çeşitleri, altın ve kahverengi , ancak terapötik değeri açısından temeldeaynıdır . Tohum şeklinde karşıpetrol gibi altın genellikle biraz pahalı olduğunu.
Bu keten tohumu yağıOmega - 3 yağ asitleri katkıda gösterilmiştir
Nasıl Çalışır sağlıklı bir saç büyüme ve bu asitlerin düşük seviyede kuru saç bir neden olabilir inanılmaktadır. Dr Andrew Weil , bir omega - 3 eksikliğinin bir belirtisi kuru saç ve cilt yanı sıra, sık idrara çıkma ve aşırı susuzluk olduğunu belirtiyor . Keten tohumu yağı sedef ve egzamaetkilerini hafifletmek için gösterilen çünkü , aynı zamanda bu uygun bir diyet ve diğer takviyeleri ile conditions.Along kaynaklanan saç hasarı onarmak veya önlemek mümkün olabilir , Saç Boutique.com Karen Marie Shelton , bir çorba kaşığı arasında önerir sağlıklı saç büyümesini teşvik etmek için her gün keten tohumu yağı .
Uyarı
Hamile kadınlar , bazı kanserler ile prostat kanseri ya da kadın ile erkek bir doktor onayı olmadan keten tohumu almamalıdır . Keten tohumu da keten tohumu denir ama bu insan tüketimi için değil gibi donanım mağazalarında bulunabilir piyasada mevcut bezir yağı kullanmayın . Uyuşturucu düzenleyen sorumluABD Gıda ve İlaç İdaresi ( FDA ) , bu iddiaların asılsız olduğu bulabilirsiniz . Ancak FDA olmayan kimyasal bazlı , doğal ürünlerinfaydaları tanımadığı için tanınıyor . Keten tohumu yağı ısıtılmış olmamalıdır ; tatlılar ve salata üzerinde bir tepesi olarak kullanabilirsiniz .