VitaminlerVitaminler ve Beslenme Merkezi'nden Dr George Obikoya göre , saç dökülmesini önlemede etkilidir . Saç ve komple saç kaybı inceltme sık sık besin eksikliğininsonucudur . Yaşlandıkça , saç köklerinin verilen kanmiktarı azalır. Saç dökülmesini önlemek için yeterli kan ile saç köklerini sağlamak amacıyla , bu tür amino asitler , vitaminler ve minerals.Your saç sağlığı, aslında bir işaret , bir genel sağlık olduğu gibi besinlerin artan bir miktarda almak gerekir . Iyi beslenmiş iseniz , saç parlayacak . Eğer besin eksikliği ve diğer sağlık sorunları varsa , saç büyüme vermeyebilir . Sen Obikoya göre , amino asitler ve B vitamini karışımı alarak Bunu önlemek olabilir . Vitaminler
arasında
Türleri önemli B vitaminleri 50 mg alın , biotin , inositol ve folik asit , hem de B6 gibi . Buna ek olarak , aynı zamanda C ve E vitaminleri ve magnezyum , kükürt , çinko , keten tohumu yağı ve beta - karoten içeren bir multivitamin ararlar . Bu besinler olmadan saçını kaybeder veya ona zarar başlayabilir .