.
2.
her gün vitamin C , B ve E atın veya saç büyümesi için gerekli olan bu vitamin , tümünü içeren bir multivitamin alın.
3
her gün saç derinize masaj yapın. Masaj saç köklerini uyarır, kan akışını arttırır .
4
meditasyon ya da uzun yürüyüşler deneyerek stres ve öfke tahliye . Stresli duygular büyüyen saç tutabilirsiniz .
5
profesyonel sağlık - bakımdanışın . Doktor saç dökülmesininnedeni doğada hormonal olduğunu belirlerse, o bir hormon replasman planı önerebilir .