. Eğer tekrarlayan enfeksiyonu ile başa çıkmak için daha az olasıdır buradaki gibi C vitamini gibi günlük takviyeleri ,bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı . C vitamini takviyesi günlük multivitamin almak ya da satın .
2
Düzenli kızılcık suyu tüketmek . Kızılcık suyu ve kızılcık takviyelerimaddeler idrar asitleştirmek ve bakterilerinbüyümesini durdurmak . Gelecek enfeksiyonları önlemek için diyet kızılcık suyu içerir .
3
suyu artırın. Idrar yolu temizlemek ve bir enfeksiyona neden olabilir bakterileri ortadan kaldırmak için su yerine kafein ve gazlı içecekler içmek . Bir günde sekiz bardak tüketin .
4
doğum kontrolü Alter . Doğum kontrol yöntemi olarak bir diyafram kullanarak bir İYE riskini arttırır . Bakteriler yaymak veya eklemekdiyaframa veidrar yolu girebilirsiniz . Doktorunuz ile alternatif doğum kontrol seçenekleri tartışın.
Kadınsı ürünleri
5
kullanımı Sınırı . Douches , kadınsı yıkar ve spreylerüretra tahriş ya da mevcut bir enfeksiyonu karmaşık hale getirebilir . Idareli bu ürünleri kullanın .
6
uygun hijyen alışkanlıkları tanır . Kadınlar önden arkaya kendilerini temizlemek için bağırsak hareketlerinden sonra , bu önemlidir. Bu yöntem,vajinal bölgede veya üretra içine dışkıyayılmasını engeller ve tekrarlayan enfeksiyonşansını düşürür .
7.
idrara çıkma , cinsel ilişki sonrası . Vajinal bölgede bakteri yıkayın ve bir İYE önlemek , hemen cinsel ilişkiden sonra idrara .