Östrojenmesane astar ve üretra sağlıklı tutmak bir rol oynar . Azalan östrojen üretimini olumsuz idrar sorunlara yol açan , dokuyu etkileyebilir. Ayrıca idrar dahilpelvik taban kasları zayıflatır .
Östrojen Tedavisi
topikal östrojen bu sorunların bazılarını rahatlatmak olabilir . Bu, sadece reçete ile bir krem, bir halka veya yama kullanılabilir. Bu tedaviler düşük doz vardır .
Kegel
Egzersizleri Kegel egzersizleri idrar tutmak ve kaçağını azaltmak için yeteneğinizi artırabilir ,pelvik taban güçlendirebilir . Sen idrara çıkma orta dereakışını durdurarak bu kaslar bulabilirsiniz . Doktorunuz sıkmak ve serbest nasıl sıklıkta rehberlik sunabilir
Mesane tahriş
sigara ve sınırı Refrain veya alkol ve kafein ortadan azaltın . ; onlarmesane tahriş ve aciliyet ve idrara çıkma sıklığını artırır . Doktorunuza
Doktorunuz üzerinde çalışmak bir mesane yeniden eğitim program kurabilirsiniz ile
Çalışma yavaş yavaş artan banyo sonları arasındaki zaman . O da yardımcı olabilir kadınlar için özel olarak tasarlanmış bazı ilaçlar ve cihazları önerebilirsiniz .