. Pürinler özellikle hayvansal protein bulunur çünkü , organ etleri , oyun etler , sardalye , ve tarak gibi yüksek proteinli gıdalar yememek . Yağsız et , balık ve kümes hayvanları en fazla altı gram bir gün yiyin . Böyle tofu , yumurta , az yağlı peynir, ve yüzde biri süt gibi yerine pürin düşük gıdalar tüketmek .
2
alkol alımını sınırlayın. Eğer ürik asit düzeyi yüksek varsa , daha düşük ürik asit düzeyleri yardımcı tamamen alkol durdurmak için en iyisidir . Eğer aşırı kilolu iseniz
3
kilo. Sağlıklı bir ağırlık kendinizi getirin yavaş yavaş yerine hızlı kilo kaybetme . Gut akut saldırıyı önlemek için kalori çok düşüktür kazasında diyetler kaçının. Karbonhidrat yüksek protein ve düşük diyetleri takip etmeyin .
4
günlük bol su içiniz. Her gün iki litre az tüketmeye çalışın . Yemek ve sonra bir bardak su önce bir bardak su içmek - . Size tüketilengıdalar yüksek pürin gıdalar orta- özellikle
5
ilaçları hakkında doktorunuza bakıneğer yukarıdaki yöntemler ürik asit seviyesini düşürmek yok . Idrarda bulunan ürik asitmiktarına bağlı olarak, örneğin böbrekler ürik asit , ya da allopurinol ortadan kaldırmaya yardımcı olur probenesid gibi bir ilaç reçete edilebilir bloklar vücutta ürik asitüretimini . Gut hastalığı tanısı varsa düşük ürik asit ilaç genellikle verilir , birden gut atakları muzdarip veya tofüsün veya böbrek taşları geliştirdik .