diyetfruktoz giderilmesindeilk adım apaçık kaynaklarını kaldırarak içerir . Bu meyve , bal ve tatlandırıcılar ile yapılan çok şey ortadan kaldırılması anlamına gelir . Tüm ürünlerin etiketlerini kontrol edin ve früktoz , şeker , yüksek fruktoz mısır şurubu , şeker pancarı şekeri , kahverengi şeker , kahverengi pirinç şeker , akçaağaç şurubu , melas , Stevia , sorbitol veya polidesktroz içeren bir şey çıkarmak . Fruktoz intoleransı olan kişiler için kabul edilebilir ürünler , aspartam , arpa malt şurubu, sakarin , dekstrin, mısır nişastası ya da glikoz ile yapılabilir.
Foods , bir sonraki
olanlar, fruktoz - ücretsiz diyet de ilave şeker , tatlı patates , havuç , domates , mısır , fasulye , ketçap , reçel gibi , jöle ve marmelat gibi şekerli çeşniler ve yapılan söğüş , sosisli , sosis , ön - şekerli tahıl , süt ve süt ürünleri kaçınmalıdır böyle olmayan süt kaymak ve süt olmayan çırpılmış tepesi olmayan süt ürünleri . Bu bozukluğu olan tutulmuş olanlar kırmızı et , kümes hayvanları , balık , yumurta , tereyağı , beyaz patates , makarna , marul , ıspanak , karnabahar , biber , kahve , çay , yağları ve şekersiz tahıl ve ekmek ürünleri sindirerek hiçbir sorun olmalıdır .
yukarıdakiliste şiddetli görünebilir
Uyarı , ancak fruktoz tahammül edemiyor bir kişi bunu yutar ise , hipoglisemi , bulantı , kusma , terleme , titreme , baş dönmesi ve genel kas güçsüzlüğü gelişebilir . Vesileyle , fruktoz kasıtsız yenmesi bilekomadaki bir devletin başlangıcı , karaciğer yetmezliği ve nihai tam organ yetmezliğine yol açmıştır . Fruktoz intoleransı kalıtsal olup , hafif, orta veya şiddetli olabilir . Daha şiddetli olarak, diyet fruktoz da tam kaldırma hastalığın ilerlemesini önlemek olabilir. Yukarıdayemek listeleri hiçbir şekilde ayrıntılı vardır . Daha kapsayıcı beslenme kurallarına için profesyonel bir diyetisyen danışın . Onu dikkatlitarafında err iyi dışarı yemek yaparken
Out Yemek . Sipariş ızgara etler , baharatsız , tereyağı ile fırınlanmış patates ( hayır ekşi krema ) , yalnızcatarafta zeytinyağı ve sade kahve , çay ya da su ile marul yeşillikleri ile yapılmış salata .