Amerikan Holistik Tıp Derneği göre , holistik tıpbireyin beden, zihin ve ruh entegre üzerinde duruluyor . Bu bir hastalık için , sonra onu tedavi etmek için geleneksel ve tamamlayıcı ya da alternatif tıp hem de kullandığıkök nedenini belirlemek için çalışır . Bütünsel uygulayıcıları onlar iyileşme daha az zararlı yöntemleri denedim sonra ilaç ve ameliyat açın .
Partikül Yerleştirme
benign paroksismal pozisyonel vertigo denen baş dönmesi bir türüdür Egzersizleri iç kulakyarım daire kanallarında yüzen dengesini bozarak canaliths , kalsiyum kristal türü , neden . Doktorunuzkulak daha az zahmetli bir yerekristalleri hareketli amacı ile evde gerçekleştirebilirsiniz size konumlandırma çalışmaları kanalit adlandırılan basit egzersizler bir dizi , öğreteceğiz .
diyet
Vertigo vestibüler migren denilen bir migren türütemel belirtisidir . Bazı gıdalar migren tetikleyicileri olarak hizmet verebilir yana , bir yiyecek günlüğü tutmak ve belirli yiyecekleri yeme ve vertigo atağı olan arasında bir model fark olup olmadığını görmek . Kırmızı şarap , yaşlı etler , yaşlı peynirler ve MSG ( monosodyum glutamat ) içeren gıdalar olarak migren için özel dikkat " tetik " gıdalar , .
Zencefil genellikle tutması tedavisinde kullanılır . Bu bir vertigo atağı eşlikbulantı ile yardımcı olabilir veatak kendisini durdurmaya yardımcı olabilir . Zencefil bir fincan çay ya da iki içme veya kristalize zencefil birkaç parça yemeyi deneyin. Bir reçete kan inceltici alıyor zencefil kullanmayınız .
Stres Azaltma
Bazı insanlar stresli durumlara yanıt olarak vertigo yaşayacaksınız . Yoga ve meditasyon stresi yönetmede yardımcı olur . Bu teknikleri uygulama ve günlük rutin içine dahil öğrenmek yardımcı olabilir uygulayıcıları tavsiye için bütünsel sağlık kuruluşu değildir .
Uyarı
ederken vertigonedeni , vertigo , aynı zamanda, çoklu skleroz ya da bir tümör gibi ciddi koşulların bir belirti sıklıkla ciddi değildir . Eğer baş dönmesi neden olduğunu belirlemek için test için doktorunuza gördük önce kendiniz tedavi etmeye çalışmayın .