dil doğru konumlandırma yeniden öğretmesi için için dil Konumlandırma ,hastanın sadeceön dişlerin arkasında , onların ağızçatısındadilinön dinlenme gerekir . Sonrahasta 6 derin nefesler içinburundan nefes alırken daha sonra ( orada tutarak )dil dinlenme ,dil ile bir klik sesi 6 kez yapmalıdır .
TMERotasyonu kontrol zaman ( sadeceağızçatısındaön dişlerin arkasında istirahat ) Aynı pozisyondadil ileağız
Açılış ,hastanın daha sonra 6 kez ( sıkıca dikilendilini tutarak ) kendi ağzını açmalı . Ağızçatı bağlıdilini tutarak geriye doğrualt çene kaymasınıönler ve hastayı yukarı ve aşağı düzağız açılmasını teşvik ediyor.Jaw'dan hasta açmak, kapatmak ve solalt çene hareket ve hafif direnç uygulayarak, sağ iken gerekir . Uygulanandirencini tutarken her pozisyonda tutun . Bu, düz çizgiler taşımak içinçenekasları eğitmek ve doğru duruş yeniden öğretmek için yardımcı olacaktır . Çoğu hastada İlişkisi servikal omurganın hiza sonuçlanan bir ileri eğilerek kafa duruş var . Bu yüzden başını sallayarak egzersizboyun egzersiz bu kasların güçlenmesine yardımcı olur daha fazla sorunlara neden olur . Ileriye ve geriye doğru 6 kezboyun esnetin . Tuckingçene arka otururken düzboyun kasları uzatmak ve germek için yardımcı olur . Hastanın bu 6 kez yapın ve 6 saniye her . germe devam vekasları yeniden rehberlik etmek ,hasta şimdi gerektiği içinuzantısı tutun var geriomuzlarınızı çekin 6 saniye boyunca basılı tutun ve 6 saniye tutarak onları ileri çekin. Bu işlemi 6 kez tekrarlayın .
Kafa Postür TME Boyun
Çene Tuck
Omuz Pull