Sıcak basması ve gece terlemeleri ile aşırı terlemenedenleri , gerçekten bilinmemektedir neden olur. Östrojenazalması ve FSH ve LH hormonlarınınyükselişi gece terlemelerineden olabilir . Vücut da bunalmış ve denge dışındavücuttakihormonlar atabilir . Sıcak basmaları de dolaşımda değişikliklere ilgili olmuştur .
Sıcak basmaları
Sıcak basması , menopoz döneminde birçok kadında görülür. Bunlaryüz kırmızı ve kızarmış alır hangivücut üzerinde ısı anlık patlamaları vardır . Sıcak basmaları aynı zamanda aşırı terleme eşlik eder . Cildin yüzeyine yakınkan damarları deneyin vevücut serinlemek için dilate başlar ; terleme gibi bir soğutucu olarak hareket etmeye çalışır .
Gece terlemeleri
Gece terlemelerigece boyunca terleme patlamaları vardır . Bu uykusundan uyanır kadınları o kadar kuvvetliydi. Kadınlar çarşaf ve ıslak sırılsıklam giysileri ile uyanıyorum. Bugece ya da birkaç kez sırasında bir kez olur .
Tedaviler
, ders sıcak basması ve gece terlemeleri yardımcı sağlıklı bir diyet , düşük etkili egzersizleri yapmak için , yapabilirsiniz , hafif giysiler giymek serinev tutmak , yavaş, derin nefes almak ve hormon replasman tedavisi düşünün. Böyle karahindiba , yabani yam kökü, Dong Quai , sarı dok , kırmızı yonca ve soya gibi bitkisel takviyeleri de yardımcı olabilir . Buna ek olarak , kalsiyum ve vitamin B, E ve C
Önleme /Kaçınma sağlıklı miktarda almak
sıcak basması veya gece terlemeleri önlemek veya önlemek için bazı yolları vardır . Gibi baharatlı ve asitli gıdalar , kafein , sıcak içecekler ve alkol hareket hem belirtiler için tetikler ve kaçınılmalıdır . Stresi azaltmak ve sıcak bir flaş veya gece ter gelişmekte tutmak için sıcak küvet , öfke , sıcak koşulları ve tütün önlemek için deneyin .