azaltmak veya tamamen bir ülsersemptomları ortadan kaldırmak için bir eliminasyon diyeti uygulayın . Drugs.com alınan bilgiye göre , bir anti - ülser diyetdönüm noktası belirtilerini şiddetlendirebilir eğilimindedir sorun gıdalar kaçınarak ( mide asidiüretimini en aza indirmek için ) günde üç öğün yemek tüketen . Bu gıdaların tümmidezarının tahriş ya daorantısız bir artış neden olabilir , kafein , alkol , biber , baharatlı gıdalar ve laktoz : bir anti - ülser diyet yaparken,aşağıdaki gıdalar ve gıda türlerini önlemek için gayret mide asidi miktarı ülsersemptomları artan üretti. Bu özel gıda gruplarında ötesinde , sizin belirtiler artış eğiliminde herhangi bir diğer özel gıdalar için bir göz tutmak , diyet yakın dikkat etmelidir . Örneğin, brokoli gibi gaz neden sebzeler , bazı ülser hastaları için bir sorun olmayabilir, ama başkaları için olabilir . Eğer mide asitbirikmesi sonucu ve sizin ülser semptomların kötüleşmesine keşfedebilir herhangi bir ek gıda yok .
Kolesterol Diyet
takip temel bir kalp - sağlıklı , diyet yuvarlak dışarı düşük kolesterol yaklaşım. Amerikan Kalp Derneği alınan bilgiye göre , olumlu artık 25-30 daha yüzde diyet yağ toplam alımını sınırlandırarak meyve , sebze ve tam tahıllar büyük miktarlarda içeren bir bitki - temelli diyet yapışmasını ederek kolesterol düzeylerini etkileyebilir toplam günlük kalori ve günde 300mg fazla kolesterol alımının sınırlandırılması . ( Yumurta akı ya da yumurta ikamesi olarak ) düşük kolesterol alternatifler lehine ( örneğin yumurta sarısı gibi ) yüksek kolesterol gıdalar kaçınarak , tüketmektüm öğeleri içinbeslenme bilgileri okuyarak kolesterol düzeyini değerlendirin . Genel olarak konuşursak , her öğünde plaka en az üçte iki yağsız protein ve bu badem veya zeytinyağı gibi kalp - sağlıklı doymamış yağ biraz dolukalan üçte , bitki kökenli kaynakların ile dolu olmalıdır . Bu yüzden uzun Yukarıda listelenenülser - ağırlaştırıcı gıdalar kaçınarak bu yaklaşımı olarak izleyin , kolaycaaynı anda kontrol altında ülserine ve kolesterol seviyelerini getirmek yardımcı olabilir .