su tencereye 1
Water
okaliptus ( isteğe bağlı )
. Eğer önünde yüzünü yere sağlayacak bir pot seçin . Üsttensu yarım doldurun .
2.
ısı pot çıkarın ve rahatça oturmak veyapota üzerinde durabiliriz ısıya dayanıklı bir yüzeye yerleştirin .
Sayfa 3
mukus kırmak için eklenen bitkisel ilaç içinsu okaliptüs yağı birkaç damla ekleyin .
4
başınızın üzerine bir havlu yerleştirin vepot üzerine yüzünü yerleştirin . Havlu farklı yönlere gidiyorbuhar tutuyor çünkübuhar doğrudan burun çıkmalıdır . Eğer cildinizi yanık olmayacak kadarpot güvenli , henüz rahat mesafeyi koruyun . Derin nefes .