. Iowa Sağlık HizmetleriÜniversitesi sıcak basmaları başınızı göç göğsünüzde bir ısınma hissi gibi geliştirmek olduğunu belirtiyor. Hafif basıncı da sıcak bir flaş sırasında kafanın içinde hissedilebilir .
2.
Uyarı normalden daha sık terlemeye başlar eğer . Vücudunuz size soğumasını için bir çaba daha fazla ter üreterek sıcak basması verir.
3
sıcak basması eşlik edebilir kızarma belirtileri, vücudunuzun inceleyin . Lekeli kırmızı lekeler üst göğüs ve yüz görünür . Eğer belirtilerle karşılaştığınızda
4
gözlemleyin ve ne kadar sürer . Sıcak basmaları Ulusal Yaşlanma Enstitüsü göre , sürece 10 dakika kadar sürebilir . Sıcak basmaları da bir hafta içinde birkaç kez bir gün ya da bir kaç kez oluşabilir .
5
sıcak basmaları diğer işaretleri kontrol edin . Sıcak bir flaş geçtikten sonra serin bir duygu ortak bir histir. Diğer eşlik eden sıcak flaş belirtileri , mide bulandırıcı bir duygu kalp çarpıntısı olan ve baş dönmesi hissi sayılabilir.