1. Aşı olun. COVID-19 aşıları, kendinizi ciddi hastalıktan, hastaneye kaldırılmadan ve Delta varyantından kaynaklanan ölümden korumanın en iyi yoludur. Henüz aşı olmadıysanız, lütfen en kısa sürede aşı yaptırmak için randevu alın.
2. Kamuya açık kapalı mekanlarda maske takmaya devam edin. Aşı olsanız bile mağazalar, okullar ve restoranlar gibi halka açık kapalı ortamlarda maske takmaya devam etmelisiniz. Maskeler sizi ve başkalarını Delta türünün yayılmasından korumaya yardımcı olur.
3. Sosyal mesafeye dikkat edin. Hanenizden olmayan kişilerden en az bir buçuk metre uzakta durun. Büyük toplantılardan ve kalabalıklardan kaçının.
4. Ellerinizi sık sık yıkayın. Ellerinizi sık sık su ve sabunla en az 20 saniye boyunca yıkayın. Sabun ve suyun bulunmadığı durumlarda el dezenfektanı kullanın.
5. Kendinizi hasta hissediyorsanız evde kalın. Ateş, öksürük veya nefes darlığı gibi herhangi bir COVİD-19 semptomunuz varsa evde kalın ve virüs testi yaptırın. İşe veya okula gitmeyin ve başkalarıyla temastan kaçının.
Bu ipuçlarını takip ederek kendinizi ve başkalarını koronavirüsün Delta varyantından korumaya yardımcı olabilirsiniz.
İşte yararlı olabilecek bazı ek ipuçları:
* Düzenli egzersiz yapın ve sağlıklı beslenin. Bu alışkanlıklar bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize ve hastalanma olasılığınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.
*Yüzünüze dokunmaktan kaçının. Bu, virüsün ellerinizden solunum sisteminize yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.
* Kapı kolları, ışık anahtarları, tezgahlar gibi sık dokunduğunuz yüzeyleri temizleyip dezenfekte edin.
* Delta varyantı hakkındaki en son haberleri izleyin. Bu, risklerin farkında olmanıza ve kendinizi nasıl koruyacağınız konusunda bilinçli kararlar vermenize yardımcı olacaktır.