1. Dik oturun ve hafifçe öne doğru eğilin. Bu, burnunuzdaki basıncı azaltmaya ve kanın boğazınızın arkasından aşağı akmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
2. Burnunuzun köprünün hemen altındaki yumuşak kısmını sıkıştırın. Yaklaşık 10-15 dakika boyunca başparmağınız ve işaret parmağınızla burnunuzu sıkıca sıkıştırın. Bu kanamanın durdurulmasına yardımcı olacaktır.
3. Burnunuza soğuk kompres uygulayın. Bu şişlik ve ağrının azalmasına yardımcı olacaktır.
4. Kanama durduktan sonra en az 24 saat boyunca burnunuzu sümkürmekten kaçının. Bu, kanamanın tekrar başlamasını önlemeye yardımcı olacaktır.
5. Kanama 20 dakika sonra durmazsa veya kan kaybının miktarından endişeleniyorsanız derhal tıbbi yardım alın.
Burun kanamasını önlemeye yardımcı olabilecek bazı ek ipuçları:
* Burnunuzu karıştırmaktan kaçının.
* Evinizdeki havayı nemli tutmak için nemlendirici kullanın.
* Susuz kalmamak için bol miktarda sıvı tüketin.
*Doktorunuz tarafından reçete edilmediği sürece aspirin, ibuprofen gibi kan sulandırıcı ilaçları kullanmaktan kaçının.
* Alerjiniz varsa bunları yönetmenin yolları hakkında doktorunuzla konuşun.
* Kronik burun kanamanız varsa, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için doktorunuza görünün.