homosisteinkan doğal olarak oluşur . Yüksek homosistein seviyesi FamilyDoctor.org göre tehlikeli kan pıhtılarının oluşumunu arttırmak , hem de damarların balataları ve koroner arter hastalığıriski zarar görünmektedir.
Effects
B6 ve B12vitaminleri ile birlikte , folik asitAmerikan Kalp Derneği ( AHA ) göre , kan homosistein yıkmak yardımcı olur .
Ispatlanmamış Faydaları
Güncel kanıtlararterler ( ateroskleroz ) ya da kalp hastalığının diğer belirtileri sertleşmesini önlemek için bir yol olarak folik asit takviyesi kullanımını desteklemez ,AHA bildiriyor . Benzer şekilde , homosistein düzeylerini düşürücügerçek dünya yararları net olarak tespit edilmemiştir .
Diyet Önerileri
somut delilolmamasına rağmen ,AHA tüm bireylerin yemek önerir folat ve yapraklı yeşillikler ve meyve de dahil olmak üzere diğer B vitaminleri içeren besinler açısından zengin bir diyet .
Ek Faydaları
folik asit ek potansiyel yararları doğum kusurları önlenmesini de kapsayacak ve bacak ülserleri ve menstruasyon sorunların tedavisi , Medline Plus, raporlar.