. Gıdalar pişirildiklerinde,enzimlerden bir çoğunu kaybolur. Uzak hidrojene veya kısmen hidrojene yağlar uzak durun. Tam tahıllı ekmekler , kraker ve simit geçin . Bu tür yulaf ezmesi ve soya fasulyesi , ıspanak , brokoli , brüksel lahanası , yeşil sebzeler , organik zeytin ve kanola yağı gibi K vitamini yüksek gıdalar gibi gıdalar yiyin , ve nar suyu içmek . Fasulye , en az haftada üç kez yiyin , ve her gün meyve ve beş porsiyon sebze var . Balık en az haftada iki kez diyet dahil edilmelidir .
2
aç karnına oral yoldan enzimler atın. Onlar önce en az 1 saat ya da yemeklerden sonra 1 ½ saat tüketilmelidir . Arteryosklerotik plakları azalma gösterilmiştir gibi lipaz ve amilaz gibi enzimlerin , al.
3 sistemik enzim tedavinin , nispeten yüksek dozları ile başlayın p. Enzimler büyük moleküllerdir ve bunların dağıtım, nakliye ve emme küçük moleküllerin farklıdır .
4
Omega - 3 balık yağı takviyeleri alın ve /veya haftalık balık üç kez yiyin. Omega-3 balık yağları arter duvarlarında plak ücretsiz yardımcı olduğu bilinmektedir . Önerilen doz niyetleri ne bağlı olarak değişir . Sen healthcentral.com Omega - 3 balık yağı kurallar alabilirsiniz .