Sperm bir kadının vücudunda 5 güne kadar yaşayabilir, bu nedenle doğurganlık pencereniz sırasında (yumurtlamadan önceki 5 gün ve yumurtlama günü) herhangi bir zamanda korunmasız seks yaptıysanız, hamile kalma olasılığınız vardır.
Ancak doğurganlığı etkileyebilecek pek çok faktörün bulunduğunu ve korunmasız cinsel ilişkiye giren her kadının hamile kalamayacağını unutmamak önemlidir. Doğurganlığınızla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşmalısınız.
İşte hamile kalmak için bazı ek ipuçları:
* Doğurganlık pencereniz boyunca her 2-3 günde bir düzenli olarak seks yapın.
* Yumurtlamanızı takip edin, böylece doğurganlık pencerenizin ne zaman olduğunu bilirsiniz.
* Adet döngünüzü takip etmenize ve yumurtlamayı tahmin etmenize yardımcı olacak bir doğurganlık uygulaması kullanın.
*Sağlıklı beslenin ve düzenli egzersiz yapın.
* Stresi yönetin.
*Sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçının.
Eğer 1 yıllık denemeden sonra hamile kalamıyorsanız doktorunuzla konuşmalısınız.