Lordoz, omurganın alt sırttaki içe doğru eğriliğidir. İnsan anatomisinin normal bir parçasıdır ve omurganın ve pelvisin desteklenmesine yardımcı olur. Hamilelik sırasında rahim büyür ve omurgaya baskı uygulayarak lordozun artmasına neden olur. Bu artan lordoz sırt ağrısı, siyatik ve diğer sorunlara yol açabilir.
Hamile Olmak
Lordoz aynı zamanda bir kadının hamile kalma yeteneğini de etkileyebilir. Bazı durumlarda şiddetli lordoz uterusun geriye doğru eğilmesine neden olabilir ve bu da spermin yumurtaya ulaşmasını zorlaştırabilir. Bu kısırlığa yol açabilir.
Tedavi
Lordozunuz varsa ve sırt ağrısı ya da kısırlık yaşıyorsanız yardımcı olabilecek çeşitli tedaviler vardır. Bu tedaviler şunları içerir:
* Fizik tedavi:Fizik tedavi sırt ve pelvisteki kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir, bu da ağrının azaltılmasına ve duruşun iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
* Kayropraktik bakım:Kayropraktik bakım, omurga ve pelvisin hizalanmasını düzeltmeye yardımcı olabilir, bu da ağrıyı azaltmaya ve doğurganlığı artırmaya yardımcı olabilir.
* Cerrahi:Bazı durumlarda şiddetli lordozu düzeltmek için ameliyat gerekli olabilir.
Lordozun hamileliğinizi veya hamile kalma yeteneğinizi nasıl etkileyebileceği konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Sizin için en iyi tedavi seçeneğini belirlemenize yardımcı olabilirler.
Hamilelik sırasında lordozu yönetmeye yönelik bazı ipuçları:
* İyi duruş uygulayın. Dik durun ve eğilmekten kaçının.
* Sırt desteği iyi olan bir sandalyeye oturun.
* Uyurken sırtınızı ve karnınızı desteklemek için hamilelik yastığı kullanın.
* Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz sırtınızdaki ve pelvisinizdeki kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
*Ağır kaldırmaktan kaçının.
*Rahat ayakkabılar giyin.
* Herhangi bir ağrı hissederseniz doktora başvurun.