bir doktor PKOS tanısında gerçekleştirebilirtestlerin biri bir glukoz tolerans testidir . Bu kan testi, kan şekeri üzerinde gıdalarınetkisini belirler ve insülin direnci tanısında yol açabilir .
İnsülin Direnci
diyabet
Benzer , PCOS olan kadınlar genellikle insülin sergilerler direnç . Bu durum gıda tüketildiği zamankan şekeri etkileyen ve yağ olarak depolanır neden , insülin aşırı tepki neden .
Diyet
gıdalar yeme düşük mide endeksivücutta insülin direnci ile mücadele ve kan şekeri üzerinde küçük bir etki yaratır ile . Düşük mide indeksi ile gıdalar kepekli tahıllar , yeşil sebzeler ve tavuk, sığır eti , balık gibi yağsız proteinler içerir . Metformin ( glucophage olarak
İlaç
İlaçlar ) vücudun insülin yanıtı hafifletmek için kullanılabilmektedir. Bu ilaç insülin üretimini azaltır , şeker hastaları için kullanılan ve insülin duyarlılığı artar .
Egzersiz
diyet değişiklikleri ve ilaç tedavisi ile kombine edildiğinde , egzersiz daha etkili olur . Kombine kardiyovasküler egzersiz ve ağırlık eğitimkullanımı, daha sonravücut süreci daha verimli enerji depolanmış olur yağsız kas kütlesi oluşturur . Sonuçta daha fazla kilo kaybı olduğunu.