PKOS bir işaretidiryumurtalık kistleriüretimi büyük ölçüdepankreas tarafından üretilen insülin yüksek-daha normal seviyelere tarafından tahrik edilmektedir . Birçok hekim PCOS muzdarip hastaları yüksek insülin , sık sık yüksek karbonhidratlı diyetler ve obezite arasında bir bağlantı görüyor . Bu nedenle, düşük glisemik indeksi (bir karbonhidrat serum kan şekeri üzerinde etkisi sıralamasında bir yöntem ) olan gıdaların bir diyet benimsenmesi çok olumlu sonuçlar vermiştir .
Foods
PCOS ilgilidoğurganlık sorunları ile mücadele etmek için, bu diyet rafine edilmiş veya işlenmiş karbonhidrat sınırlamak için en iyisidir . Genel olarak , bu yüksek glisemik indeks karbonhidratların çok beyaz un gıdalar , yani , beyaz ekmek , beyaz pirinç ve beyaz makarna geliyor . Kepekli makarna, tam tahıllı ekmekler ve kahverengi rices için bir anahtar bu nedenle tavsiye edilir . Ayrıca, meyve suları , adil bir miktar yemek kadınlar için , bufiziksel meyve yemek ve uzakişlenmiş suyu kalmak daha iyidir . Budurumda neden bir nedenimeyvesuyu yapar çok daha fazla lif içermesidir . Fiber nedenle daha tok hissediyor , dahamide doldurabilirsiniz .
Takviyeler
bedensel üzerinde yararlı etkileri olduğu iddiaPiyasada birçok takviyeleri bugün vardır fonksiyonlar, ancak gebelik elde yardım etmek anlamına gibi çok yok . PCOS ile infertil kadınlar için faydaları kanıtlanmıştır Böyle bir ek buğday çimi suyu olduğunu . Birçok beslenme buğday çimözellikleri yumurtlama döngüleri normale ya da bazı durumlarda , insülin düzeyleri vardır .
Sonuçları
zaman meydana yumurtlamayı başlatmak için yardımcı olabilir, çünkü bu olduğuna inanıyorum aşırı , bu genellikle yumurtlama ile müdahale edebilir . PCOS bir kadın başarıyla onu diyet giderir ve vücuduserum insülin azaltmak başladığında , yumurtlama genellikle normale başlayacak . Özellikle , pek çok uzman PCOS olan bir kadın tek başına diyet ile yüzde beş oranında kendi vücut ağırlığını azalttı sonra , onun yumurtlama desenler ölçüde normale inanıyoruz . Onun doğurganlık etkileyen başka hiçbir yardımcı faktörler vardır sağlanması , gebelik genellikle başarılı bir şekilde elde edilebilir.