Omuz yaralanmaları genellikle bir süre için bir sapankullanılmasını gerektirir . Sapan günlük faaliyetleri hakkında devam ederken kol dinlenmek için izin verir . Buz bir ağrı giderici ve sık sık yaralanma veya ameliyat sonrasıomuz tedavisinde kullanılan şişme azaltan bir tedavi yöntemidir . Yaralanma hemen omuz cerrahisi sonrası ortaya ya sonra hemen kullanılabilir . Bu belirtilerin alevlenmesini önlemek için doğru buz uygulamak önemlidir . Daha Fazla Talimatları göster
Buz küpleri
Ticari buz pack Mühürlü torba donmuş bezelye veya mısır Bag
ihtiyacınız olacak şeyler 1 edinin veya yapmak
bir buz paketi . Dondurulmuş bezelye veya mısır , ticari bir buz paketi veya buz küpleri mühürlü bir çanta bir çanta kullanabilirsiniz . Otur veya sonraki vücudunuza bir yastık üzerinde yaralı kol sırt üstü yatıyordu ve dinlen .
2
sapanomuz askısı çıkarınız . Sizin giyim üstüne omzunabuz paketi yerleştirin .
3
15 ila 20 dakika süreylebuz uygulayın . Bir saat ya da zamanlayıcı ilezaman takip edin . Hekim tarafından talimat olarak ağrı ortaya çıkar ya da buz Aşırı dondurma altındaki dokulara neden olabilir .
4
her iki-üç saat tekrarlayın .