Egzersiz . Aquatic tedavisi inme sonrası güç ve denge oluşturmak için harika bir yol olabilir . Nedeniylesuya dalmışağırlıksız nitelikleri , bu pek çok inme kurbanları için iyi bir başlangıç adım olabilir . Eğitimli profesyonel ve sürece bir doktor tarafından temizlenir gibi , aynı zamanda dengeyi oluşturmanıza yardımcı olmak için su aerobik dersleri kullanarak düşünün .
2
bir sandalyede oturun ile uygulama . Bir tarafı veyadiğer ve kaldırma ve indirme bacaklarda doğru eğilerek uygulama. Hatta bu bazı inme kurbanları için zor olabilir , bu nedenle tedaviye başlamadan önce başlangıç noktası analiz etmek için bir uzmana danışın olabilir . Böyle otururkenyerden nesneleri toplayıp gibi fonksiyonel görevleri uygulama .
3
iki ayak üzerinde durun . Gerekirse , yürüyerek ya arasındaki ağırlık bir tezgah ya da rayın kapmak tutun vardiya sırasında . Böyle bir dolapta yemekleri toplayıp veyayerden nesneleri toplayıp gibi fonksiyonel görevleri uygulama .
4
Uygulama tek ayağı üzerinde duran . Denge, görme fonksiyonunu elinden alır ve bacaklarda veyaiç kulak denge duygusu gelen bilgilere güveniyordiğer işlevleri oluşturmak için yardımcı olur , gözlerinizi kapatın . Tek bacak üzerinde ağırlık taşıyan iseyerden küçük nesneleri toplayın .
5
kadar katlanmış bir havlu üzerinde durun . Bu daha gelişmiş dengeleme yetenekleri oluşturmak için daha çok çalışmaya nedenistikrar azalır . Havlu üzerinde dururken Adım 3'te belirtilenaynı faaliyetleri tekrarlayın . Ya yürüyerek ayakta iken denge işlevleri çalıştığından emin olun .
6
tek bacak ağız kavgası gerçekleştirin . Bu, bir bacak pick up ve ayakta ikenhavada askıya veağırlık bacak taşıyan aşağı squat daha gelişmiş bir denge faaliyettir. Yanında ve arkasında , önündeasılı bacak ile bu alıştırmayı .
7.
Uygulama Tai Chi . Eğer yeterli denge ve kontrol kazanmış ve doktor ya da fiziksel terapist tarafından temizlendikten sonra , Tai Chi yapan denge , ses kasları geliştirmek ve daha fazla ruh sağlığı elde etmek için devam etmek için harika bir yoldur .