Yüksek kan basıncı ile ilişkili riskleri azaltmak için adımlar atın Tansiyon izleyin. NINDS felç olması içinpotansiyelini artırmaküst sağlık sorunları arasında yüksek kan basıncı listeler . Kan basıncını azaltmak için öneriler , meyve ve sebze yeme tuz alımını aşağı kesim ve en az 30 dakikalar haftada birkaç kez egzersiz içerir .
Alışkanlığı Kick Quit Smoking Eğer sigara içen iseniz . NINDS göre, boyun ana arterde yağlı maddelerin birikimi nedeniyle tıkanma sigara ile bağlantılı olmuştur . Bu arterbeyne kan tedarik ve NINDSABD'de vuruşlarıönde gelen nedeni olarak bununtıkanma değinir . Sigaradakinikotin de kan basıncını yükseltmek için söylenir .
Kontrol Diyabet
Ulusal İnme Derneği diyabet inme geçirme riski olduğunu belirtiyor . Bu nedenle,dernek Diyabeti kontrol altında tutmak için sağlıklı bir yaşam ve diyet korumak için bir doktor ve bir diyetisyen ile çalışan önerir . Sigara ile olduğu gibi , diyabet, beyin vevücutta kan damarları üzerinde zararlı etkileri olabilir .
Aşağı Yüksek Kolesterol
Aile Hekimleri web notlarıAmerican Academy ki yüksek kolesterol düzeyleri de bir felç olmariskini artırabilir . Egzersiz ve sağlıklı bir diyet hastaların kolesterol seviyelerini düşürmek yoksa bazı durumlarda , statinler olarak bilinen ilaçlar hekimler tarafından reçete edilebilir .
Anlama Statin Kullanımı
Gıda ve İlaç Dairesi aslında zaten bir inme veya kalp krizi geçiren , yüksek kolesterol hastalarında statinlerin onayladı. Ancak, bazı araştırmacılar ilk inme veya kalp krizi kapalı kafa statinlerinartan kullanımı Tartışmakta. Örneğin, bir Haziran ayında ," Archives of Internal Medicine " de yayınlanan statinlerin 2010 eleştirisi ilaç şirketlerininmotivasyon bileilaç artar satış olarak sorgulanmaktadır .