1. Ruh hali değişiklikleri: Sinirli, karamsar veya üzgün hissetmek.
2. Şişkinlik: Karında şişkinlik veya şişlik hissi.
3. Meme hassasiyeti: Göğüslerde ağrı veya hassasiyet hissi.
4. Kramp: Kramplar veya bel ağrısı yaşamak.
5. Baş ağrısı: Baş ağrısı veya migren olması.
6. Yorgunluk: Yorgun veya bitkin hissetmek.
7. İshal veya kabızlık: Bağırsak hareketlerinde değişiklik olması.
8. Yemek isteği: Belirli gıdalara karşı artan istek.
9. Sivilce veya cilt değişiklikleri: Sivilce patlamaları veya cilt dokusunda değişiklikler yaşanması.
10. Tespit: Regl döneminiz başlamadan birkaç gün önce hafif kanama veya lekelenme fark ederseniz.
11. Yerleşme kanaması: Hamile kalmaya çalışıyorsanız, döllenmiş yumurtanın rahim duvarına bağlandığı implantasyon sırasında hafif kanama veya lekelenme yaşayabilirsiniz.
12. Servikal mukustaki değişiklikler: Adet döneminize yaklaştıkça servikal mukus daha kalın ve bulanık hale gelebilir.
Herkesin bu belirtilerin tümünü adet döneminden önce yaşamadığını ve bazı kadınların ek belirtilere sahip olabileceğini unutmamak önemlidir. Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız ve adet döngünüzle ilgili endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınızla konuşmanız iyi bir fikirdir.