Karaciğer 500'den fazla hayati fonksiyonları gerçekleştirir . Bunlardan en önemlilerinden bazıları ,kan filtre toksinler ve atık ürünlerin ortadan kaldırılması , çok önemli besin , depolama ve taşıma için yağ ve kolesterol proteinlerini üreten içerir. Eğer kabızlık , alerji , yorgunluk , uykusuzluk , sıcak basması , şişkinlik , yüksek tansiyon ya da düşük metabolizma gibi belirtiler fark eğer bir karaciğer temizlemek gerekebilir . Eğer karaciğer temizlemek Eğer gelişmiş sindirim ve vitamin ve minerallerin emilimini , alerji belirtilerinde azalma , daha dinlendirici bir uyku , düşük kan basıncı ve daha iyi kan şekeri düzeylerini görebilirsiniz . Eğerkaraciğer temizlemek için kullanabileceğiniz takviyeleri vardır .
Milk Thistle
Süt devedikeni ( Silybum marianum ) denenmiş ve tıbbi olarak yüzyıllardır güvenilir olmuştur ot . Bu toksinler karaciğeri koruyan ve aynı zamanda önemli bir antioksidan olan bir flavonoid adı silymarin içerir. Silymarin 10 kat daha güçlü E vitamini daha olduğu gösterilmiştir ve aynı zamandakaraciğerin kendi antioksidan , glutatyon artırmak mümkün değil. Ayrıca yeni hücrelerin büyüyerek kendini tamirkaraciğer teşvik edebilir . Dikeni ekstresi hepatit ve siroz da dahil olmak üzere karaciğer hastalığı çeşitli tedavisinde yararlı olduğu gösterilmiştir. Ayrıca safra taşı önlemeye yardımcı olabilir . Süt devedikeni tablet , kurutulmuş tohumlar ve sıvı ekstresi mevcuttur .
Karahindiba Kök
Karahindiba ( Taraxacum officinale ) , bir ot olarak birçok kişi tarafından kabul olsa da , uzun bir süre için bitki tarafından kullanılmaktadır. En geniş kullanımlarından biri, bir karaciğer çare gibidir . En sık olarak, kök kullanılır ve aktif bileşen kolin olarak bilinir. Karaciğere ilişkin olarak, karaciğer saklı yağda çözünen toksinleri taşıyan safra akışını teşvik etmek için gösterilmiştir. Karahindiba kökü tablet , toz veya sıvı ekstresi formları mevcuttur .
Spirulina
Spirulina 10 vitamin ile dolu olan tek hücreli mavi-yeşil alglerin oluşur , sekiz mineraller, on sekiz temel ve temel olmayan amino asitler, bir tam protein ve demir , kalsiyum, magnezyum, potasyum , bakır da dahil olmak üzere değerli minerallerin bir dizi. Bu mutlu ve zinde , daha enerjik duygu bırakarakvücudun doğal detoksifikasyon süreçlerini desteklemektedir . Ayrıca vücudun ihtiyacı olan besinlerindoğal dengesini geri yükler ve bağışıklık sistemini güçlendirir . Spirulina aynı zamanda ağır metallerinkaraciğer temizlemek için yardımcı olabilir .
Diğer Yollarıkaraciğer temizlemek için
• Sağlıklı bir diyet koruyun . Doymuş yağ ve trans - yağları azaltmak , taze meyve ve çiğ ya da buharda pişmiş sebze bol yemek . Öğün atlamayın . Fazla yemeyin . • bol sıvı tüketin. Optimum karaciğer fonksiyon için her gün filtrelenmiş su sekiz ila 12 bardak arasında içme olmalıdır . • Sağlıklı şekeri seviyelerini koruyun . Karaciğer kolesterol ve yağ bu dönüştürmek gibi , rafine şeker büyük miktarda yemekten kaçının . • gıda alerjenleri kaçının. Uzakta plaka sizin mide kızdırdı şey tutmak . • sağlıklı protein seviyesini koruyun . Tavuk , baklagiller, balık ve yumurta gibi farklı kaynaklardan protein alın. • lif yiyin . Bu, sağlıklı sindirim sistemi tutmak ve kabızlığı önler.