* Nabızlarını hissederek. Bu, birinin kalp atışını ölçmenin en yaygın yoludur. İşaret ve orta parmaklarınızı kişinin bileğine, başparmağın hemen altına yerleştirin. Nabzı hissedene kadar hafifçe bastırın. 15 saniyede hissettiğiniz atım sayısını sayın ve kişinin kalp atış hızını dakika başına atım (bpm) cinsinden bulmak için dörtle çarpın.
* Stetoskopla kalplerinin sesini dinleyerek. Bu, birinin kalp atışını ölçmenin nabzını hissetmekten daha doğru bir yoludur. Stetoskobu kişinin göğsünün üzerine, sol taraftaki köprücük kemiğinin hemen altına yerleştirin. Kalp atışının "lub-dub" sesini dinleyin. 15 saniyede duyduğunuz atım sayısını sayın ve kişinin kalp atış hızını bpm cinsinden bulmak için dörtle çarpın.
* Nabız oksimetresi kullanarak. Nabız oksimetresi, kişinin parmağına takılan ve kalp atış hızını ve kandaki oksijen seviyelerini ölçen küçük bir cihazdır. Nabız oksimetresini kullanmak için cihazı kişinin parmağına yerleştirin ve açın. Cihaz kişinin kalp atış hızını bpm cinsinden gösterecektir.
Bir kişinin kalp atış hızının yaşına, aktivite düzeyine ve sağlık durumuna bağlı olarak değişebileceğini unutmamak önemlidir. Sağlıklı bir yetişkinin kalp atış hızı tipik olarak 60 ila 100 bpm arasındadır.