Dinlenme kalp atış hızı (RHR), dinlenirken kalbinizin dakika başına atış sayısıdır. Genellikle sabah ilk uyandığınızda, yataktan kalkmadan önce ölçülür.
Normal dinlenme kalp atış hızı aralıkları
• Yetişkinler:60 BPM ila 100 BPM, ortalama 72 BPM civarında
•Sporcular/Çok aktif:40bpm-60bpm