IHR genellikle bir kalp atış hızı monitörü veya kalbin elektriksel aktivitesini takip edebilen ve kalp atış hızının sürekli okunmasını sağlayan bir akıllı saat kullanılarak ölçülür. Ayrıca, nabzınızı 15 saniye boyunca alarak ve sonucu 4 ile çarparak kalp atış hızını bpm cinsinden elde ederek manuel olarak da ölçebilirsiniz.
Anlık kalp atış hızı, mevcut kalp atış hızı hakkında gerçek zamanlı bilgi sağlar ve kalp sağlığını izlemek, kondisyon seviyelerini değerlendirmek ve kalp ritmindeki düzensizlikleri tespit etmek için yararlı olabilir.