Öncelikle
.
2
kaçının borçlanma şapka , eldiven , havlu , şapka , sigara , iPod ya da ele alınmıştır şey . Bunu aşağı temizlemek için dezenfektan towlettes satın alabilirsiniz bir öğeyi ödünç gerekiyorsa elinizde iken .
3
bir kamp ya da diğer açık durumda uzak , insan ve hayvan atıkları tutarsanız . Hiçbir banyo veya tesis çevresinde 1 metre genişliğinde kedi delik tarafından 1 metrelik derin kazmak ve onu kullanırsanız bittiğinde , kir ile örtün . Bu tür sinek ve sivrisinek gibi böcekler zaman çok uzun bir süre açık havada birçok farklı hastalıkları taşırken böcek kovucu giymek , tatlı kokulu parfümler ve losyonlar giymek için çalışıyorum .
4
önleyin cilt enfeksiyonları sık sık yıkanan tarafından , genital bölgeyi tutmak , temiz koltukaltı ve ayaklar , bu nemi tutmak için daha fazla eğilimlivücutalanlarıdır . Islaklık bir sorun olduğu alanlarda talk pudrası kullanın .
5
bir muayene veya tedavi için en az yılda bir kezdiş hekimine . En az günde bir kez dişlerinizi fırçalayın. Günlük diş ipi kullanın ve bir antiseptik ağız çalkalama suyu ile ağzınızı yıkayın .
6
yemekten önce size ellerinizi yıkayın . Eller
7
son olarak ve en önemlisi , her zaman iyi havalandırılmışalanda tutmak gibi kapı kolları , el sıkışma , direksiyon , araçlar . Gibi bakteri kaynakları ile temas . Evde bir pencere kirli havayı dışarı açmak ve taze getirmek için kırık tutarsanız düzenli olarak değiştirildi havalandırma filtreleri tutun. Taze hava kirli hava sulandırır.