Sağlıklı bir yaşam tarzı seçmek, ne tüketeceğiniz, ne kadar fiziksel aktivitede bulunacağınız ve yaşamın çeşitli yönlerinde dengeyi koruyacağınız konusunda bilinçli kararlar almayı içerir. Sağlığa öncelik vermek her zaman en önemli öncelik olmalıdır ve kişinin eylemlerinin genel refahı artırmaya uygun olmasını sağlamak için gerekirse profesyonel tavsiye veya yardım almak çok önemlidir.