Bilimsel araştırma , uzman görüşü , yayınlar ve geleneksel kullanımı tüm melatonin 0.5 ila 50 miligram doz uyku teşvik için yeterli olduğunu tespit ettik talimatı dozaj . Uyku bozukluklarınıntedavisi için , melatonin hızlı salınımlı formülasyonlar
Yetişkinler yaş ve üstü 18 yıl uyku tanıtmak için yatmadan önce 0.5 miligram bir saat sürebilir . Genellikle de sürekli salım formülleri daha etkili , ya da jet lag durumunda tedavi için . Kör insanlar sirkadiyen ritim sürükleme tanıtmak için gece melatonin 5 ila 10 miligram almalıdır . Yaşlı bireylerin uykusuzluk mücadele için yatmadan önce iki saat kadar melatonin 5 miligram 3 alabilir . Çocuklar için
Dozaj Talimatları
Birçok hekim nöro çocuklar için melatonin tavsiye Bu tür otizm , dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ve zeka geriliği gibi psikiyatrik bozukluklar . Çocuklar için tam dozu , genellikle tek bir çocuğun yaşı, ağırlığı ve uyku rahatsızlıklarının şiddetine bağlıdır. Gecelik 0,5 miligram minimum doz ile başlayın , ve hiçbir etkisi gibi görünüyor , 0,5 miligramdozu artar . Uyku ikna ve dinlendirici bir uyku teşvik melatonin 10 miligram kadar uygulayınız .
Melatonin onaylanmış veyaABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmiş değildir
Önlemler ve melatonin ürünlerin üretimini yöneten herhangi bir üretim standartları vardır . Melatonin veya uyku başka bir türü aid.Synthetic melatonin çeşitli biçimlerde kullanılabilir ve farklı markalar dozaj farklı miktarlarda olabilir kullanmadan önce doktorunuza konuşmak . Üretici tarafından sağlanan tüm talimatları okuyun .