vücut ısısını almak için sözlü termometre kullanın . Yetişkinler içinortalama vücut ısısı 99,6 derece Fahrenheit 97.6 derece Fahrenheit. Eğer daha uzun süre 24 saat boyunca 100 derece Fahrenheit üzerinde bir sıcaklığa veya 101.5 Fahrenheit aşan bir ateş varsa , doktorunuzu arayın veya hemen yerel acil servise ziyaret .
2
800 miligram Take şişlik ve bademcikler ağrı hafifletmeye yardımcı olmak için , her altı saatte ibuprofen . Bu da normal bir seviyeye vücut ısısını düşürmeye yardımcı olur . 24 saatlik bir süre içinde ibuprofen 3.200 miligram aşmayın .
3
günde iki kez C vitamini 1.000 miligram alın . C vitamini viral ve bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmak içinvücudun doğal bağışıklık sistemini artırabilir .
4
bal bir çorba kaşığı her saat ayırın . Bal vücudun enfeksiyonlarla mücadeleye yardımcı olacak doğal antibiyotikler içerir. Bal, aynı zamandaboğaz çok yatıştırıcı ve bademcikleracıyı hafifletir.
5
su dört ons ile tuz iki yemek kaşığı karıştırın . Sizin bademcikler bulunan boğazgeri almak için emintuzlu su çözeltisi gargara . Tuz bademcikler herhangi bir enfeksiyon öldürmek yardımcı olacak ve size yaşıyor olabilirsiniz herhangi bir ağrı rahatlatmak olacaktır .
6.
her gün tavuk çorbası , üç kase yiyin . Tavuk çorbası okudu ve doğal antibiyotik ve anti - viral özelliklere sahip olduğu tespit edilmiştir .