Stresin sağlığımızı etkileme yollarından biri bizi enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirmesidir. Bunun nedeni stresin, bağışıklık sistemini baskılayabilen kortizol ve adrenalin gibi hormonların üretimini artırabilmesidir. Zayıflamış bir bağışıklık sistemi enfeksiyonla daha az mücadele edebilir, bu da hastalanma olasılığımızı artırır.
MRSA, birçok yaygın antibiyotiğe dirençli bir bakteri türüdür. Cilt enfeksiyonları, zatürre ve kan dolaşımı enfeksiyonları dahil olmak üzere çeşitli enfeksiyonlara neden olabilir. MRSA ciddi bir enfeksiyondur ve bazı durumlarda yaşamı tehdit edici olabilir.
Stres doğrudan MRSA enfeksiyonlarına neden olmasa da bizi bunlara karşı daha duyarlı hale getirebilir. Stresli hissediyorsanız stres seviyenizi azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Egzersiz yapmak
*Yoga
* Meditasyon
* Sevdiklerinizle vakit geçirmek
*Yeterince uyumak
*Sağlıklı beslenmek
*Kafein ve alkolden uzak durmak
Stres seviyeniz konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Stresinizi yönetmek ve enfeksiyon riskinizi azaltmak için bir plan geliştirmenize yardımcı olabilirler.