Testi
kan şekerinin düzenli . Defterine sonuçları tutmak ve düzgüntarih , zaman ve bir günlük zaman kaçırmak durumunda geçmiş okumaların sonucunu içerecektir glikoz metrenin hafıza , hatırlama öğrenirler .
2.
işaretleri tanır ki kan şekeri çok yüksek. İşaretlerADA göre , sık idrara çıkma ve artan susuzluk .
3
düzgün çalışması ve kan şekeri ölçüm temizlemek için öğrenin . Bu , doğrusaati ve tarihi ayarlamak için öğrenme (gerekirse ) alarmlar , kalibrasyon ayarı , ( aşırı ısı veya soğuk önlemek için ) test şeritleripil ve uygun depolama değişen içerir .
4
izleyin günde beş küçük , dengeli yemek ve beslenme gereksinimleri için doktorunuzun önerdiği yemek saatleri . Her zaman bir yalıtılmış öğle yemeği çantası , küçük , sağlıklı aperatifler tutmak daha kolay bu plana sadık yapabilirsiniz .
5
uygun asgari egzersiz ihtiyaçlarını ve sınırlamalar ilgili doktorunuzun tavsiyelerine uyun .