Hafif vakalarda düzenli cilt bakımı bakım ile sık sık açık olacaktır . Akneye eğilimli ciltler için cilt bakımı sadece cildin yağdan arındırılması , aynı zamanda nem bir denge sağlanması ile ilgili değildir . Kuru cilt daha sonra akne sorunlarına yol açacaktır ki, daha sebum üretimine yol açacaktır . Böyle hamamelis veya lavanta su ve bir nemlendirici olarak bir toner ardından hafif bir temizleyici ile düzenli yıkama cildinize denge geri yardımcı olacaktır . , Pop sivilce veya siyah nokta almak ya da sıkmak etmeyin . Aksi takdirde enfeksiyona neden olabilir . Bunun yerine , derin inatçı patlamalar kaldırmak için kil veya kabartma tozu yapılmış bir maske kullanarak cildinizi temizleyin .
Beslenme Sorunları
batı tıp uygulayıcıları artık inanıyorum rağmen o yemek yiyecek çikolata ya da yağlı pizza gibi neden olabilir akne, Ayurvedik hekimler gibi doğu tıp uygulayıcıları , yemekyiyecek bir alerjik reaksiyon akneye neden olabilir inanıyoruz . Böyle çikolata , katı ve sıvı yağlar kızartılmış gıdalarda bulunan , baharatlı gıdalar ya da süt gibi gıdalar ortadan kaldırmak için diyeti değiştirmek akne sorunları temizlemek için yardımcı olabilir . Bu sistem dengeler çünkü basmati pilav , yulaf ezmesi ve elma gibi yumuşak gıdalar bir diyet genellikle tavsiye edilir . Holistik tıp
Stres
Uygulayıcılar söylüyorlar vücut strese maruz kaldığında akne oluşturulan bir hormonal dengesizlik belirtisi olabilir . Bu nedenle, dinlenmek için önlemlerin alınması genellikle akne belirtileri temizleyerek bir yan faydası olabilir . Stresi azaltarakdaha ünlü araçlarının bazıları , yoga , yeşil çay içme veya meditasyon içerir .