, etkili mantar mücadele etmek mümkün olacak . Kutusu ya da şişe üzerinde yazılı olan talimatlara göre over- the-counter merhem kullanın . Bu genellikle etkilenen alan üzerinde günde iki kez , ince tabaka bir uygulama anlamına gelir. Ayrıca, çay ağacı yağı gibi doğal mantar ilaçları kullanabilirsiniz . Doğal bir merhem ya da yağ kullanıyorsanız , bunu uygulamak için nasıl en iyi bilgili bir kaynak sormak emin olun .
Sağ
Fıstık mikotoksinler taşıyabilir ve kaçınılmalıdır yiyin.
Candida vücut içinde ya da ağız içinde yetişen mantar şekillerinden biridir. SenCandida diyet giderek mücadele edebilirsiniz . Bu, ( hiç veya çok az doğal olarak meydana gelen şeker dahil ) hiç şeker yeme içerir . Mantar ve diğer mantar gıdalar da izin verilmez . Protein , birçok sebze ve bazı tahıllar izin verilir . Soğan ve sarımsak , anti- fungals bilinen , son derece teşvik edilmektedir. Bazen , mikotoksinler ( mantar tarafından üretilen zehirli kimyasallar ) mısır , yer fıstığı , et ve süt gibi gıdaların diyet gizlice . Eğer tüketim önce mikotoksinler öldürmek için umut eğer bu gıdalar çiğ servis asla .
Önleyin daralma
Her zaman kamu duş flip- flop giymek . Böyle kampspor salonu ya da paylaşılan duş , flip - flop veya diğer duş ayakkabı giyerek mantar enfeksiyonları
önleyin daralma . Ayrıca , her zaman yerine bir arkadaşınızla bir havlu paylaşımı yerine, kendi temiz bir havlu kullanın . Doğru beslenme bir mantar enfeksiyonu kasılmasını önlemek hem de onu tedavi yardımcı olabilir . Son olarak , ayakkabıaynı çifti üst üste iki gün giyen önlemek ve her zaman sporcuların 'ayak mantar için daralan ayak çevreyi temiz tutmak çorap giymek .
Bağışıklık Sistemi
Uyku Boost bağışıklık sisteminin işleyişi için gereklidir .
bile over- the- counter ilaçlar veya doğal ilaçlardışarıdan bir mantar mücadele çalışıyoruz olarak , vücudunuzuniçeriden bir mantar mücadele için mücadele edilecektir . Bu nedenle , bu uç -üst şekil bağışıklık sistemini tutmak için önemlidir . Bir Candida diyet gitmek bile , hala şeker ve alkol alımını azaltmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için sebze ve tüm gıda alımını artırabilir . Yerine meşrubat ya da kahve taze içme suyu , bol uyku ve stres ve kaygı düzeylerini düşürerek aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmek olacaktır .