. Bir uçukbaşında ,dudaklar , karıncalanma kaşıntı ya da zarar verebilir . Kabarma başlamadan öncederi de parlak kırmızı görünebilir . Bu ilk salgını ise, aynı zamanda bir ateş , şişmiş lenf düğümleri , ve soğuk algınlığı veya grip benzeri belirtiler olabilir .
2
doktorunuza danışın . Doktorlarsalgınıağrı ve süresini azaltabilir ilaç reçete edebilir . Genellikle,erken bir uçuk ,daha iyiilk belirtiler sonrailaç alabilir. Hemen yaklaşan bir uçukbelirtilerden biri fark ettikten sonra onu alarak başlayabilir böylece eldeki bir reçete olması yararlı olabilir . Eğer sık sık herpes atakları muzdarip ise , reçeteli ilaçlarvirüsü bastırmak ve tekrarlayan salgınlarsayısını azaltabilir .
3
topikal ilaçlar uygulayın . Over- the-counter jeller iyileşene kadarblister korumak ve blister ile ilişkili ağrıyı azaltmak için kullanılabilir. Belirtileri ilk görünür veilk gün boyunca sık sık yeniden uygulandığında doğal çözümler için ,doğrudan cilde buz uygulayın ; buz şekillendirmeblister durdurabilir . Aynı şekilde ,bölgeyi temizlemek ve büyümesini engellemek içinuçukbaşlangıcında aloe vera jel , hamamelis ya da nemli siyah çay poşeti ilebölgeyi hafifçe sürün. Uçuk ulaştığındasulu kabarcık sahne kurumasına için mısır nişastası uygulayın . Uçuk bir kabuk varsa , erken kırılmasını önlemek için vazelin kullanabilirsiniz .
4
diyet değiştirin . Kafein , şeker , çikolata , buğday , yulaf , fındık ve domates gibi ortak gıdalar soğuk yaralar tetikleyebilir ve bir salgın sırasında kaçınılmalıdır . Bazı insanlar fıstık ve badem bulunanamino asit arginin duyarlıdır; hassas ise , bu gıdaları tüketen bir herpes saldırı neden olabilir . Ayrıca, kahve ya da çok fazla şeker yeme , büyük miktarda içme , aynı zamanda soğuk bir boğaz daha kötü yapabilir . Domates, patlıcan , patates ve biber gibiitüzümü aile içinde sebze kaçının - . Bu sebze nikotin , başka herpes tetiği içeren
5
Bol bol dinlenin . Salgınlar sıklıkla yorgunluk , stres ya da bir bağışıklık sistemi tarafından tetiklenir . Uyku uygun miktarda alın ve soğuk bir yara varsa yavaşlatmak , dinlenmek için zaman ayırdığınız iyileşmek içinşans için vücut verecektir . Güneş ışığı ve çatlamayı uçuk derinleşebilir gibi , aşırı sıcaklıklardan kaçının verüzgar dışında kalmak .