deniz tuzu , yağlar ve magnezyum klorür toplayın . Yerel bütünsel veya doğal gıdalar mağazasında magnezyum klorür hegzahidratı satın almak ve yerel mağaza veya güzellik kaynağı mağazasında banyo yağları bulabilirsiniz . Kelt deniz tuzu 5 pound ya da ingiliz tuzu 2 bardak ve magnezyum klorür heksahidratm 1 1/2 kilo dışarı ölçün ve bir kenara koyun .
2
90 derece Fahrenheit ( okur sıcak su ile küvet doldurun veya Kelt deniz tuzu için cildiniz için rahat bir sıcaklık ) ve Epsom tuzları kullanıyorsanız ılık su kullanın . Küvet biberiye , nane ya da lavanta yağı birkaç damla ekleyin ve banyo tuzları karıştırın . Banyo tuzları tamamenküvete girmeden öncesuda çözünmüş emin olun .
3
banyodaışıkları Dim ve isteğe bağlı bir gevşeme tekniği olarak müzik çalmak . Küvet ile bir şişe su koyun .
4.
tamamencilde detoks 25 dakika veya daha uzun süreküvetin içinde bekletin . Vücut detoksifiye edilmesi uzun süre emmek zorunda olmadığını unutmayın . Sulu kalmak içinbanyo sırasında ve sonrasında su içiniz . Banyo alın ve cildinizi kurulayın ve sıcak bir elbise vücudunuzu sarın .