Eğer yakılır gerçekleştirmek,cildi yatıştırmak için 5 ila 10 dakika boyuncaetkilenen alan üzerine serin su çalıştırın. Kapalı kurutma zaman , ovmak değil , bir havlu ile cildinizi kurulayın . Ayrıca, ıslak havlu gibi serin kompres , cildinizi kapak olabilir . Dahayanık tahriş ve size istenmeyen sonuçlar verebilir , buzyanık örtmeyin .
Nemlendirici
aloe losyon ile nemlendirilmelidir kalın.
Sürekli kuru olma ve daha fazla ağrıya nedencildinizi korumak içincilde ( aloe özellikle olanlar ) için nemlendirici bir ürün uygulayın . Bu sadece dahacildin kurumasına olacak gibi losyon alkol içeren her türlü kaçının. Özellikle küçük çocuklar üzerinde , ( örneğin benzokarin gibi ) anestezik içeren güneş yanığı tedavi ürünleri için dikkat edin. Bu ürünler genellikle yardım daha fazla zarar . Aloe ürün ile sopa ve yağlanancilt tutmak için emin olun .
KaçınınGüneş mümkünsegölgede kalın
.
zaten yanmış ediyorsanız,yanık iyileşinceye kadar mümkün olduğuncagüneşten korunmak . Güneş aşağı gitmeye başlar ya da kapalı kadargölgede kalarakiyileşme sürecini hızlandırabilir . Eğer dışarıda olması gerektiğinde , geniş kenarlı şapka , güneş gözlüğü , uzun kollu , pantolon ve güneş gibi , koruyucu giysiler giyin. Eğer dışarıda kalmak zorunda eğer her birkaç saatleri dışında ve tekrar gitmeden önce güneş kremi uygulayın. Bu kötü bir yanıkşansını azaltır .
Aspirin
Aspirin ağrı yönetimi ile yardımcı alın .
güneş yanığı asetaminofen ile bir aspirin alarak , çok ağrılı olabilir düzenli olarak alındığı takdirde o ağrıyı azaltır . Eğerbronzlaşma yataktaUV ışınları cildinizi maruz sonra yakmak için gidiyoruz duygusu varsa , hemen iki aspirin ve 2 her 4 saatte alarak devam . Bu önleyici eylem yakılaraksıkıntı bazı ortadan kaldırmak ve daha hızlıiyileşme süreci başlatmak için izin verebilirsiniz . Aspirin çekerken bol bol su içmeyi unutmayın . Dehidrasyon sadecedurum kötüleşir .
Karanlık bir odada almak biraz dinlenme deneyin o Kapalı Uyku . Eğer ihtiyacınız varsa, bir uyku yardım almak veya bazı bitkisel çay içmek . Bu, vücuttayanma hissi bazı size kurtulmak , ama illekızarıklık gerekir. Eğer uyku gitmek için uzandı önce ,ovada bazı kağıt havlu daldırma şekersiz çay veyanık alana onları yatıyordu . Bu dayanma hissi hafifletmeye yardımcı olacaktır .