Belirtilerinizin bazı olası nedenleri şunlardır:
* Kas gerginliği: Kas gerginliği, bir kasın yırtılması veya aşırı gerilmesidir. Bu, bir kası aniden veya kuvvetli bir şekilde kastığınızda, örneğin başınızı çok hızlı bir şekilde geriye doğru eğdiğinizde meydana gelebilir.
* Bağ burkulması: Bağ burkulması, kemikleri birbirine bağlayan sert bir doku bandı olan bağın yırtılması veya aşırı gerilmesidir. Bu aynı zamanda başınızı çok hızlı geriye eğdiğinizde de meydana gelebilir.
* Faset eklem disfonksiyonu: Faset eklemler, omurganızdaki omurlar arasında yer alan küçük eklemlerdir. Bu eklemler tahriş olabilir veya iltihaplanabilir, bu da ağrıya ve sertliğe neden olabilir.
* Servikal omurga dengesizliği: Servikal omurga instabilitesi, boynunuzdaki kemiklerin düzgün şekilde hizalanmadığı bir durumdur. Bu, boyunda ağrıya, sertliğe ve güçsüzlüğe neden olabilir.
Boynunuzda kalıcı ağrı, sertlik veya güçsüzlük yaşıyorsanız doğru tanı ve uygun tedavi için bir doktora görünmeniz önemlidir. Evde boyun ağrısını yönetmek için bazı ipuçları:
* Ağrılı bölgeye günde birkaç kez 15-20 dakika boyunca buz uygulayın.
* İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın.
* Ağrıyı şiddetlendirecek aktivitelerden kaçınarak boynunuzu dinlendirin.
* Boynunuzu desteklemek için yumuşak bir yaka veya destek kullanın.
* Ağrınız birkaç gün içinde geçmezse doktora görünün.