. Bu böbrek hastalığı önlemek istiyorsanız, normal kan basıncına sahip olmak çok önemlidir . Düzenli kan basıncı olan diğer hastalıkları ve koşulları önlemeye yardımcı olacaktır .
2
kan basıncını kontrol etmek için adımlar atın . Normal kan basıncını sağlamak içinen kolay yolu tüketmek tuz ve sodyum dolu gıdalarınmiktarını kısıtlayarak olduğunu. Bazı tuz vücudunuzun işleyen tutmak için gereklidir , bu yüzden tamamen sizin diyet dışında kesmeyin . Eğer aşk yiyeceklere sağlayan bir diyet oluşturmak için bir diyetisyen ile kontrol edin. Aile , yüksek tansiyon veya böbrek hastalığı öyküsü varsa
3
doktorunuza söyleyin . Bu koşulların her ikisi kalıtsal olabilir. Doktorunuz , kan basıncını kontrol etmeye yardımcı ACE inhibitörü ilaç olabilir.
4
idrarda değişiklikler için uyarı kalın. İdrar yaparken acıyor eğer bulutlu , koklamak ya da köpüklü idrar varsa ya , bir doktora başvurun. Bu belirtiler idrar yolu sorunları belirtileri vardır . Eğer tedavi edilmezse , bu sorunlar ileri yaşlarda böbrek hastalığınıngelişmesine yol açabilir .
5
anemi belirtileri için izleyin . Eğer sürekli yorgun iseniz , kolayca çürük veya baş dönmesi muzdarip anemik olabilir . Düzgün tedavi ya da kronik bir sorun haline değilse bu durum böbrek hastalığı katkıda bulunabilir .
6
bir fiziksel ile birlikte bir yıllık idrar kan testi var . Bu testler böbrek sorunları geliştirme gibi diğer tıbbi sorunlarınerken belirtilerini tespit yardımcı olabilir .
7.
aktif kalın. 30 dakika bir gün , beş kez bir hafta normal bir egzersiz programı normalde vücudunuzun işleyen tutmaya yardımcı olacaktır .
8.
bol su içilmelidir. Böbrekleriniz vücudunuzdaki gider her sıvı işlemek zorunda. Su, böbrekler üzerinde çok kolay ve aynı zamanda sistem dışına onları temiz kirleri yardımcı olabilir .