1
böbrek hastalıklarına yakalanmaolasılığını azaltmaktır. Bunu yapmak için iki basit yolu vardır . İlk olarak , uyuşturucu ve alkol kötüye yok . ( Referans 2 bak - " önleme bölümü " ) Bu, aspirin ve ibuprofen gibi over- the-counter ağrı kesici ilaçlar içerir . Eğer böbrek hastalığı ( örneğin yüksek tansiyon gibi ) riskini artırır kronik bir sağlık sorununuz varsa , İkincidurumu tedavi ile ilgili doktorunuzun tavsiyelerini takip - ( " önleme bölümü " Referans 2). ( Referans 2 bak - " önleme bölümü " )
2
bir böbrek hastalığı tanısı varsa , bunun nedeni kronik bir hastalıkla muhtemeldir. ( Referans 2 bak - "tedavi bölümü " ) Ulusal Sağlık Enstitüleri göre , böbrek hastalığınınen yaygın iki nedeni şeker hastalığı ve yüksek tansiyon vardır . Böbrek işleyişini geliştirmek amacıyla ( Referans 1 bak) , senin altta yatan rahatsızlığın tedavisinde gerekir . Tedavitemel durumuna bağlı olarak değişir, ama ilaçlar içerebilir. Örneğin, yüksek tansiyon muzdarip insanlar genellikle anjiotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri reçete edilir . ( Referans 2 bak - "tedavi bölümü " )
3
böbrek işleyişini geliştirmek için bitkisel ilaçlar alarak açılım . Ulusal Böbrek Vakfı'na göre , bitkisel takviyeleri kronik böbrek hastalığından muzdarip bireyler için güvensiz olabilir . ( Referans 3 bakınız ) gibi ardıç meyvesi ve yaprakları bucha gibi diüretikler , olarak hizmet Birçok otlar aslında böbrek tahrişe ve hasara neden olabilir . ( Referans 3 bakınız ) Ayrıca, böyle St Johns Wort ve ginko gibi bazı otlar , aldığınızilaç ile müdahale edebilir . Sonuç olarak, bir bitkisel ilaç almadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir (Referans 3).
4 günlük diyet değiştirin
. Dengeli ve sağlıklı beslenme böbrek işleyişini artırabilir . Bu yeme meyve , sebze , bakliyat ve fındık içerir . Ayrıca, su tüketen optimal böbrek işleyişini korumak için önemlidir . Eğer günde kaybetmek gibi PennsylvaniaÜniversitesi'ndeki doktorlar göre, ( 6 bardak kabaca bir litre - ve-bir buçuk ya da 4 ) .
5
göz önüne kadar su tüketmek önemlidir resveratrol içeren kırmızı şarap içiyor . Chandigarh Panjab Üniversitesi Eczacılık BilimleriÜniversitesi Enstitüsü'nden araştırmacılar göre , Hindistan , resveratrol Diyabetik sıçanlarda işleyen böbrek geliştirilmiş . Böbrek işleyişi resveratrolünetkisi henüz insanlar üzerinde test edilmemiştir .