. Diğer taze tropikal meyveler ilekarıştırıcıdapapaya karıştırın. Elma sirkesi , bir çorba kaşığı ekleyin . Karışımı içki ve 20 dakika bekleyin , sonra spirulina 10 g almak .
2
öğle yemeği için , bu tür sebze ve meyve gibi alkalileştirici gıdalar yiyin . Tavuk, dana eti ya da balık gibi yağsız protein ( elinizinavuçbüyüklüğünde ) bir porsiyon içerir . Gıda , kırmızı biber, elma sirkesi ve zeytinyağı ekleyin . Bu bir pansuman olarak karıştırılır ve salata döküp olabilir . Gıdaların üzerinde spirulina serpin .
3
distile su günlük ons içinde vücut ağırlığının en az 1/4 içiniz. 120 lira Örneğin , 30 su oz.of içmek. Her 30 oz için elma sirkesi 1 çorba kaşığı ekleyin . distile su .
4
taze meyve , yeşillik ve yağsız protein ek bir porsiyon yiyin. Ayrıca spirulina ile gıdalar üst olabilir . Ağırlık 20 dakikayemekten sonra ve spirulina 5 g almak .