. Eğer böbrek taşlarının öyküsü varsa , doktorunuz size bol su içmek tavsiye muhtemeldir . Mayo Clinic
. Bir gün su 14 bardak demek , ya da sıcak , kuru bir iklimde yaşıyorsanız daha söylüyorMayo Clinic size su alımı ile bir bardak limonata içerebilir diyor çünkü limonata artar idrarda sitrat düzeyleri ve sitrat böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olur . Ancak, Ulusal Böbrek ve Ürolojik Hastalıklar Bilgi Clearinghouse , limonata herkes için işe yaramayabilir uyarıyor . Onlar kalsiyum oksalat taşları ve ürik asit taşları önleyebilir söylüyorlar , ama limonata kalsiyum fosfat taşları oluşturan insanlar için zararlı olabilir .
Clearinghouse'a veMayo Clinic şarap ve bira ılımlı alımı zarar gerektiğini söylüyorlar , ve hatta böbrek taşı riskini azaltmaya yardımcı olabilir . Clearinghouse kahve ve çay taşı oluşmariskini azaltmak için gösterilmiştir , ama bazı insanlar .
Gıda
kaçınmak gerekebilir oksalat içeriyor diyor Mayo Klinik veClearinghouse sizin tuz alımını azaltmak önerilir . Eğer düşük sodyum çeşitli bulmak sürece , böyle sosisli sandviç , öğle yemeği et , fast food ve konserve çorba gibi gıdalar kaçınarak içerebilir .
Et, yumurta ve balıkürik asit içine yıkmak pürin içeren idrar . Mayo Clinic ürik asit taşları oluşturan insanlar günde 6 gram et tüketimini sınırlamak gerektiğini söyledi . Eğer böbrek taşları olsun , onlar artış nedeniyle
ıspanak , ravent , fındık ve buğday kepeği önlemek için gerekebilir idrarda oksalat miktarı ve kalsiyum oksalat taşlarına neden olabilir . herhangi bir değişiklik yapmadan önce
Uyarılar
, önce doktorunuza danışın gerekir . Farklı taşlar farklı maddelere tepki , çünkü sahip taş hangi tip bilmek önemlidir .
Genel , uzmanlar da formda kalmak öneririz . Araştırmalar kilolu olmanın belli taşı riskini artırabilir göstermiştir . Ama kilo kaybetmeriskini azaltmaya yardımcı olacaktır emin değildir .