ne yaptığınızı yazın ve size düşünmek hırıltılı bir bölüm vardı , her zaman nerede alerjisonucu olabilir . Kalıplarını belirlemek ve uzak precipitants uzak kalmak . Örneğin, kediler etrafında , kedileri önlemek zaman . Belirli koşul sizin hırıltı neden olduğunu biliyorum
2
bir doktor tanı alın Eğer hırıltı olduğunu fark ederseniz . Eğer tetikleyici faktörler hakkında yapılannotları getirmek , böylecedoktor onlar üzerinden gidebilirsiniz .
3
solunum yolları Steam . Duş, sıcak suyu açın ,banyo kapısını kapatın ve beş dakika boyuncabanyoda oturun. Bir veya iki kez bir gün bunu yapın . Banyo bırakın ya , baş dönmesi sersemleme veya aşırı sıcak hissediyorumkapıyı açın . Bu bronşit ve üst solunum yolu enfeksiyonları gibi akut koşulları olan insanlar için iyi çalışır . Gerekli ve yönettiği gibi alerji kaynaklı hırıltı muzdarip eğer
4
, over- the-counter antihistaminikler atın. Alerji belirtileri önlemek ya da hafifletmek antihistaminikler , hırıltı önlemek için , alerjiilk işareti betaken gerekir . Over- the- counter ilaçlar çalışmıyor eğer bir reçete için doktorunuza danışın .
5
gibi ikinci el duman , toz ve kimyasal buharlar gibi bronş tahriş edici kaçının . Hemen sigarayı bıraktım. Bu kronik obstrüktif akciğer hastalığı ve kronik bronşit olan kişiler için özellikle önemlidir . Yönettiği
6
tam inhaler ( ler ) kullanın . Inhalerlerindeilaçlar inflamasyonu azaltmak ve hırıltı ve öksürük durdurmak ,yollarını açmak yardımcı olur. Doktorunuzdan bir reçete almak .
7
bir solunum yolu enfeksiyonu varsa , yeterli dinlenme almak ve uygun hidrasyon korumak. Bu bağışıklık sistemi daha iyi daha hızlı olsun ve komplikasyon riskini azaltmak için izin , enfeksiyonlarla daha etkin mücadele sağlayacak .
8
yeniden tren yardımcı olabilir büzdü - dudak nefes gibi nefes egzersizleri , bilgi solunum sistemi . Doktorunuzuygun sınıfına sevk edebilir .