- Yaş:risk yaşla birlikte artar; genellikle 40 yaşından sonra
- Aile geçmişi:
- Anne, kız kardeş veya kız çocuğunun yumurtalık kanseri hastası olması riski artırıyor
- BRCA1 veya BRCA2 geninde veya Lynch sendromunda bilinen aile mutasyonları
- Genetik faktörler:BRCA1 veya BRCA2 genlerinde genetik mutasyon taşıyan kadınların yumurtalık kanserine yakalanma riski daha yüksektir.
- Kişisel üreme geçmişi:
- Nulliparite (hiç çocuk sahibi olmamak)
- Geç menopoz (52 yaş sonrası)
- Adet dönemlerinin erken başlaması (12 yaş ve altı)
- Endometriozis
- Hormon tedavisi:
- Progesteron olmadan östrojen replasman tedavisinin uzun süre kullanılması
- Obezite:Aşırı kilolu veya obez olmak yumurtalık kanserine yakalanma riskini artırır
- Asbeste maruz kalma
- Pelvik inflamatuar hastalık (PID):PID öyküsü olan kadınlarda yumurtalık kanseri gelişme riski biraz daha yüksektir.
Önleme Stratejileri:
- Oral kontraseptif almayı düşünün:En az beş yıl kullanıldığında epitelyal yumurtalık kanseri riskini azaltın.
- Mümkünse hamileliği tamamlayın ve emzirmeyi unutmayın.
- Tüp Ligasyonunu düşünün:Tüp ligasyonu (cerrahi kısırlaştırma) olan kadınların yumurtalık kanserine yakalanma riski daha düşük olabilir.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun:
- BMI'a göre sağlıklı bir kilo aralığında kalın
- Fazla kilonuz varsa yavaş yavaş kilo vermeyi düşünün
- Düzenli egzersiz yapın:
- Haftanın çoğu gününde en az 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmayı hedefleyin
- Yürümek, koşmak, yüzmek ve bisiklete binmek iyi seçimlerdir
- Sağlıklı bir diyet uygulayın:
- Meyve, sebze ve tam tahıllardan zengin bir diyet seçin.
- Avokado, fındık ve zeytinyağında bulunanlar gibi sağlıklı yağları ekleyin.
- Kırmızı ve işlenmiş et tüketiminizi sınırlayın.
- Sigara içmeyin:
- Sigara içmek, yumurtalık kanseri riskinin artması da dahil olmak üzere bir dizi sağlık riskiyle ilişkilidir.
- Alkol tüketimini sınırlayın:
- Ağır içki tüketimi yumurtalık kanseri riskinin artmasıyla ilişkilidir
- Genetik danışmanlık ve tarama hakkında doktorunuzla konuşun:
- Ailenizde yumurtalık kanseri öyküsü veya başka risk faktörleri varsa genetik danışmanlık ve tarama seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun.
- Seçenekler arasında kan testleri, görüntüleme prosedürleri ve/veya profilaktik cerrahi yer alabilir