1. tespit :Adetin başlamasından bir veya iki gün önce oluşabilecek hafif kanama veya lekelenmedir.
2. Kramplar: Adet krampları yaygın bir semptomdur ve hafiften şiddetliye kadar değişebilir. Bunlar, uterusun astarını dökerken kasılmalarından kaynaklanır. Kramplar genellikle alt karın bölgesinde hissedilir ve aynı zamanda sırt veya uyluklara da yayılabilir.
3. Ruh hali değişimleri: Adet döngüsü sırasındaki hormonal değişiklikler sinirlilik, üzüntü veya endişe gibi ruh hali değişimlerine yol açabilir.
4. Şişkinlik: Su tutulması ve uterusa artan kan akışı, karında şişkinliğe ve dolgunluk hissine neden olabilir.
5. Yorgunluk: Pek çok kadın regl döneminde yorgunluk ya da yorgunluk hissi yaşar.
6. Meme hassasiyeti: Bazı kadınlar adet dönemlerinden önceki günlerde ve adet döneminde göğüslerde hassasiyet veya ağrı da yaşayabilirler.
7. Baş ağrıları: Migren olarak da bilinen menstrüel baş ağrıları bazı kadınlar için başka bir semptom olabilir.
8. Yiyecek istekleri veya isteksizlikleri: Hormonal değişiklikler aynı zamanda iştahı ve iştahı da etkileyerek belirli yiyeceklere karşı istek duymaya veya diğerlerinden nefret etmeye yol açabilir.
9. Görünüm değişiklikleri: Bazı kadınlarda adet dönemlerinde ciltte çatlaklar veya cilt dokusunda değişiklikler görülebilir.
Herkesin bu semptomların tümünü yaşamadığını ve şiddetin kişiden kişiye değişebileceğini unutmamak önemlidir. Adet döngünüzle ilgili herhangi bir endişeniz veya sorunuz varsa, bir sağlık uzmanına danışmak her zaman iyi bir fikirdir.